问题分析:你好,根据你说的这些症状是典型的睡眠质量不好的表现,处于浅睡眠状态,感觉外面总有动静,有可能不是老鼠。
意见建议:建议的话可以去中医院看看失眠科,开几副中药调理调理,只是疗程长点,药效慢一点,但是副作用少点,保持心情良好,不要受白天不好情绪的影响,睡觉环境应该安静,适当的运动,也有益于晚上的睡眠质量。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号