高血压，手脚冰冷

你好，根据您的描述考虑您为手脚冰凉的.日常的生活和饮食调节能改善这种状况。建议平时多吃促进血液循环的食物，如芝麻，菠菜，花生，豆腐，新鲜鱼类，大蒜，青葱，辣椒，咖哩.还可以食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏.平时多运动运动可以帮助血液循环，再加上适当的运动，可以使身体循环正常.在睡前泡泡澡，睡前洗个热水澡，可以促进血液循环，使身体暖和起来.祝您健康！