有没有克服早泄的自我锻炼方法?在网上看到这样的话～

病情分析： 你好，这是治疗早泄的行为疗法，还是可以采取的，因为不使用药物，对身体没有什么伤害，但也需要注意在这个过程中，千万不要用力过大，以免损伤到阴茎龟头，生殖器官这些部位是很脆弱的。

意见建议：也可以在每天清晨采取自慰方式使阴茎勃起后，用冷热水交替浸泡龟头，但不要射精，如此反复锻炼一段时间就会降低龟头的敏感度，从而延长做爱时间。

这些行为疗法平时加以运用。但时间也不要过长，一般在五分钟左右。虽然效果慢些，但较为安全有效。