下午吃多了怎么办？

病情分析：您好：您要是不胖的话，还想减肥的话，我想您就应该注意您的饮食习惯啊，还有作息的时间。指导意见：我建议您：您可以多多做点运动，您可以注意您的饮食习惯，要是您这么样饥一顿，饱一顿的。

这样是最容易发胖的。所以，您的注意了，我身边真的有像您这样的同学最后都是会腹型肥胖。希望您注意了。