我44岁了，这月的月经来得感觉不顺畅，量比较少，还

问题分析：月经过少,色黑可由于气虚,血瘀或血虚等原因导致,想服用中药时需要到中医科就诊,由经治医生辩证后才能开药意见建议：平时主 要是多吃一些 补血的药物,包括动物性食物：动物肝脏,瘦肉,蛋黄等；

植物性食物：海带,黑芝麻,菠菜,黑木耳,黄豆,黑 豆,紫菜,大 米,玉米,麦芽等；水果类：李子,桃,杏,苹果等