腰部很凉怎么回事

你好！根据你的描述，应该是缺钙导致的腰部不适。指导意见因为女性每个月都要来月经，钙质会随血液一起流失掉。建议你服用钙片，例如乐力钙胶囊，迪巧钙片等，多吃虾皮等海产品，适当晒太阳，有助于钙质吸收。

补钙是个长期的过程，坚持一段时间，上述症状会逐渐改善。希望我的回答可以帮助你~