宝宝1岁3个月，想锻炼他自己动手吃饭，有何方法呢？他不喜欢自己抓着东西放进口里的，只等外婆喂，怎么办

家长您好，建议家长适当规范孩子的作息时间，帮助孩子养成良好的生活习惯，其次每天都要保证孩子的饮水量和运动量，因为只有孩子的运动量达到了，才会产生想要吃饭的欲望！另外家长可以利用孩子进餐前的一点时间，和孩子一起开展简单的餐前游戏，或者介绍食谱给孩子介绍蔬菜的营养等，吸引孩子兴趣，同时在给孩子做饭的可以适当考虑色香味形的搭配，提高孩子吃饭的欲望，当然，家长也应该要给孩子做一个好榜样，吃饭的时候尽量不说话，每次进餐最好控制在半个小时，过了就收了，作为是孩子不专心吃饭的“小惩罚，最后就是要在餐前给孩子提进餐的要求，如自己吃饭，专心吃饭并且交给孩子正确进餐的方法！