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失眠是什么原因呢？后半夜总失眠

我最近怎么总是睡不好觉啊，现在总是后半夜睡不着，前半夜做梦醒了就再也睡不着了，这个是什么原因啊？该怎么办呢？失眠是什么原因啊？后半夜失眠总是？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，后半夜睡不着，应该是肝气不舒，肺火旺盛引起的，您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

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