病情分析：你好，你老大喷嚏是不是有慢性鼻炎引起。建议你到耳鼻喉科检查一下。脚凉，跑步气短应该是阳气虚。可用金贵肾气丸调理指导意见：建议：到医院中医科辨证施治。
跑步锻练要循序渐进，不可一次跑很长时间。那样会适得其反。我的建议希望能给你帮助。
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