脚扭伤，有点肿，走路有点痛

您好，一般情况下扭伤的话在二十四小时内的话可以先冷敷避免继续肿大，半天没有超过二十四小时就可以先冷敷试试建议先冷敷试试看看是否是会缓解一些肿痛的表现，如果是过了二十四小时的话就可以继续热敷了促进恢复正常就可以的，如果是比较严重的情况下是需要去医院就诊，让医生检查后确定怎么治疗比较好。