想减肥可是怎么减也不瘦现在腿部肌肉好紧太难减了求减

病情分析：你好，根据你描述的病情和提供的情况，要想减肥首先要控制饮食，避免吃高热量的东西。指导意见：你可以多吃水果蔬菜，少吃面食，可以做瑜伽减肥，贵在坚持，也可以跑步锻炼，注意休息，注意饮食，清淡饮食，多喝水，多代谢，促进新陈代谢，避免受凉。

希望能帮到你。以上是对“想减肥可是怎么减也不瘦现在腿部肌肉好紧太难减了求减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！