你好，你说的情况多见于换了环境，由于睡眠的姿势不正确导致的情况。指导意见这个情况也需要排除心脏病变的情况，如果平时没有胸闷、喘息、上坡或做重活喘憋的情况就可以排除心脏病变的情况了。
这样的话只要改正睡眠的姿势就可以了。
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