首页 > 权威问答 > 俯卧撑和仰卧起坐哪个锻炼身体好

问患者提问

俯卧撑和仰卧起坐哪个锻炼身体好

下雨天不方便出去跑步，想锻炼身体，仰卧起坐和俯卧撑哪一种锻炼身体更好，还有就是每天做多少个能达到锻炼身体的效果

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多少因人而异。没有标准。俯卧撑锻炼胸肌。手臂肌肉。仰卧起坐锻炼腹肌

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号