问患者提问

女人养生减肥应该怎样做

我发现自己有点肥胖，想采用养生的减肥方法，想问一下女人养生减肥应该怎样做效果才好呢？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在减肥的过程中，很多女性朋友都认为少吃能达到减肥的效果，其实这种认识是错误的。各位女士朋友应注意避免这的发生。很多肥胖女士在减肥的时候都会将零食作主餐食用，认为零食吃的量比较少，而正餐的食用量比较大，因此认为吃零食比吃正餐更能减肥。

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