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夜晚会害怕恐惧，怎么办？怎么克服

提问时间：2020-05-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，根据你的情况考虑这是个人性格问题，只要你乐观的去改变一下，平时不要接触太多恐怖书籍及影片。意见建议：建议你多看一些喜剧片,在然后睡前洗一个热水澡，喝一杯鲜牛奶，听听舒缓的音乐！日常生活中也可以适当的加强体育锻炼！祝健康

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