病情分析：你好根据你的症状分析病情，目前考虑你可能是有腰椎间盘突出或者鹏出，棘上棘间韧带炎等。你把是和劳累有关系。
意见建议：建议首先要注意休息减轻重体力劳动，可以对阵口福非甾体类消炎止痛药物，姐及时到医院详细检查在系统治疗祝你早日康复
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