因为经常打球患了跟腱炎

跟腱是由连接小腿后方肌群与跟骨的带状肌腱纤维组成，张力通过肌肉收缩传递到跟腱。由于跟腱的横断面较肌肉组织小得多，约1：60左右，故而跟腱组织负担的单位张力远高于肌肉。

跟腱炎一般指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症。在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了反复过度牵张力导致的。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。

（1）运动前要热身，运动要逐渐停止下来，运动后做适当的放松活动。（2）注意休息，避免负重，合理运动。（3）运动时穿合适的鞋子。

选择适合运动的频率、运动的地面和运动的条件的鞋子。（4）经常牵拉和加强小腿肌肉训练，在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。

如果需要，可逐渐增加速度和距离。2.使用支撑垫支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。还可在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。

如果病情严重，建议穿步行靴或使用拐杖，以利跟腱修复。3.手术治疗非手术治疗（包括物理治疗）能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复。

如治疗没有效果，需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。4.外用药选用消炎止痛的药物外敷。