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失眠症可不可以吃红参

提问时间：2020-05-31

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

失眠症可以吃红参。可以吃，建议少吃温热性的食物，饮食建议多吃些含色氨酸的食物，多吃些谷粮类的食物，如小米，有调节睡眠的作用，建议患者饮食多吃些这类的食物，禁辛辣刺激性的食物，禁烟酒，浓茶，咖啡，可可等食物。

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