问患者提问

我身高160CM，现在体重72KG。我在健身房减肥

我身高160CM，现在体重72KG。我在健身房减肥一个半月了，从80减到了72，运动强度也在不短增加，可最近10天体重保持在72KG，减不下去了，我应该用什么方法才能继续减掉身上的脂肪呢？（我每天以有氧为主，顺带一些强度

提问时间：2020-02-02

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：这个一般是饮食造成的,这个减肥有一个瓶颈就是在饮食和运动量结合造成的一个平衡意见建议：这时你增加运动量减少饮食持续一周以上就会好起来的.你现在不减是因为刚好平衡了加运动量你不一定能承受减饮食可以的。

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