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17岁男生身高只有174，怎么长高

你好我现在是17岁男生身高只有174太矮了我想高一点没有

提问时间：2020-05-12

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董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

建议合理饮食、充足睡眠、适当运动，比如排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑。要想增高，应该多吃蛋白质，可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。

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