腰尖盘突出怎么办？

您好腰椎间盘突出是个不可逆性的疾病,一般最常见于青壮年,一般突出的椎间盘压迫神经根引起腰部疼痛,并向腿部放射.指导意见如果您还没有确诊建议您做一个腰椎的X线,如果是椎间盘突出您的那些治疗都是没有作用的,建议睡硬板床两周,然后两周后进行腰背肌锻炼,双肘双脚着床,腰部挺起坚持五分钟,每天坚持;很严重的话需要手术治疗,但是效果也不是很好,还是会复发的.生活护理平时少做弯腰和坐的动作。