昨天中午开始左肩膀开始疼，不能弯也不能举高，没有碰

病情分析： 你好，考虑为肩部劳损，肩周炎的病变发生，多因过度上网，肩关节过度劳累，受凉等因素，造成了肩关节软骨膜增生，关节间隙变窄，滑液减少，韧带软组织增生粘连，无菌性炎症的发生，导致了肩部疼痛的症状发生。

意见建议：建议避免过度上网，注意肩部保暖，饮食上多吃含钙高的食品，并进行肩部的拍片等检查，明确诊断后，积极的给予局部热敷理疗，针灸电疗，外敷膏药，镇痛及活血化瘀舒筋通络等药物对症治疗。