充足睡眠可预防癫痫是真的

充足的睡眠有利于预防癫痫的发作。同时避免各种不良刺激，给病人更多的关怀，让其感觉到温暖。还要注意预防感冒，因为感冒是万病之源，当然也包括癫癫。

同时也不过度劳累，要量力而行，不要熬夜。除了要保证充足睡眠之外其饮食，也要有所注意饮食有节，全面营养，饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。

喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品也可使癫痫发作。