宝宝三个月了哺乳妈妈可以吃糖炒栗子吗？

哺乳期营养是提供婴儿生长发育需要的物质、同时促进母亲的降、但也提倡均衡膳食、各种营养搭配合理、接生理需要量摄取足够的热量、以优质蛋白为重点、摄取足量维生素和元素、脂肪要少 哺乳期的妈妈饮食应该营养全面、一定要不偏食、不挑食、粗粮、细粮、荤、素、瓜、果、都要吃、都可以吃、这样才能提高乳汁质量、对婴儿生长发育有利、但是需要注意的是食物的烹调方法. 意见建议: 高淀粉食物如红薯、白薯、土豆、芋头、南瓜及板栗等、有利于抗寒保暖、但多吃这些食物往往会引起胃肠胀气