您好!根据您所说的情况,建议您晚上洗头要吹干,因为湿发睡觉会对脑部的血运、温度等造成一定的影响,平时注意饮食,均衡营养。
白天头晕想睡觉,晚上睡不实,老做梦,易醒,建议您白天可适当运动,这样晚上可改善睡眠!经常性耳鸣,与感冒、情绪、劳累,以及周身性疾病有关,建议您去专业的耳鼻喉科医院就诊,对症治疗!可以服用谷维素试一下!
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