一到夜晚就精神，10年以上，检

你好,一到夜晚就精神提示为失眠的症状.指导意见失眠原因

1,环境原因常见的有睡眠环境的突然改变.

2,个体因素不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等

3,躯体原因广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,

4,精神因素包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠

5,安眠药或嗜酒者的戒断反应一般的失眠患者可以使用中药调理,合欢花,酸枣仁等.从根本调理睡眠质量.生活护理不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等.祝你健康