是不是发作性睡病，如是怎样治疗？

嗜睡指白天睡眠过多，并非由于睡眠不足，或者酒精、药物、躯体疾病所致，也不是某种精神障碍。多与心理因素有关。表现为记忆减退，思维能力下降，学习新事物能力下降等。

你这情况不属于，不用担心。一般建议调整作息时间，早睡正点起床，强制自己在不适宜时间内不睡觉的习惯。自我心理调节。

加强体育锻炼，每天不少于1小时，使大脑处于兴奋状态。