问患者提问

我每晚睡6小时正常吗早上5点钟左右就会唾不着

我每晚睡6小时正常吗，早上5点钟左右就会唾不着。

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天睡眠时间最好是在6到7小时，随着年龄的增长睡眠会减少，如果您没有感觉任何不适也是正常的。建议您白天适当运动，条件允许的情况下睡前喝杯温牛奶有助于睡眠的，放松心情如有不适及时就诊

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