双脚膝盖下方感觉十分疼，跑不起来。

我以前上完体育课膝盖十分疼，甚至走路都难。前天跑步时也没扭到，但突然一下感觉膝盖下面有点疼。第二天剧烈运动后上下楼梯都站不稳，生怕摔下去。摁膝盖下面一点会很疼，腿弯曲时很痛，只能直着脚一点一点下楼。今天好了一点，但跑不起来。现在初三了，每天都有高强度训练，班主任不让请假。请问我是什么问题，该怎么办？