抗眼睛疲劳是怎么回事

视疲劳，主要还是由于用眼过度造成的眼睛干涩疼痛的问题。一般来说，注意用眼卫生，不要长期看手机和电脑，多做些户外运动，都有助于缓解视疲劳。

眼药水的话，一般推荐人工泪液这类，比如玻璃酸钠，聚乙烯醇等等滴眼液。平时多吃新鲜蔬菜，水果适量，石斛，杞菊地黄丸一类的中药也有一定作用。

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