我有一段时间了睡眠不好眼睛干涩视力模糊浑身无力

你好，你说的情况，考虑是肝肾阴虚，由于平时过度劳累，过食辛辣油腻煎炸的食物忌烟酒，或熬夜伤肾，久视伤肝，肝肾不足，目失所养，出现视物模糊无力。

可以口服杞菊地黄丸之类的药物。平时要注意用眼习惯，定时休息，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。