性交中途阴茎软了怎么办

偶尔的一次，没有什么关系，平时可以多吃一些壮阳补肾的食物，例如牡蛎，韭菜，黑色的食物也有补肾的作用，平时注意忌酸辣油腻的食物，多喝水，注意运动。

经常手淫的人身体体质下降，起初是阳虚，无力，耐力差，虚汗，肢体力量不足，腰酸背痛，时间长了变为阴虚，精液变少，睡眠差，虚热。