脚腕骨折十个月，总有点点疼痛是

考虑为创伤性关节炎的病变发生，多是因为脚踝骨折，周围的韧带软组织受损，组织修复时增生粘连，无菌性炎症发生肌酸增高，从而引发了疼痛的症状出现。

建议静养休息避免受凉劳累，饮食上多吃胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并且给予脚踝处热敷理疗，外敷通络祛痛膏，口服万通筋骨片，布洛芬缓释胶囊等药物治疗。