首页 > 权威问答 > 喝凉茶会造成突然失眠吗
问患者提问

喝凉茶会造成突然失眠吗

有一次喝了家里人泡的凉茶,突然彻夜失眠没有睡意,怎么样都睡不着一直到天亮。平时作息规律,白天忙碌充实,无失眠现象,更要强调一点,我那天绝对绝对没有心理压力,没有焦虑想着什么事情,相反那天白天事情进行得很顺利我心情很好心态也很好,唯一的可疑点就是喝了凉茶,而且第二天不再喝凉茶也就没有失眠了,所以那天失眠是凉茶导致的吗?这个问题对我很重要,因为那次失眠导致我第二天精神不好,耽误了事
提问时间:2020-04-02
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    心理指导:根据您的描述,您是因为内心有压力,本身感觉比较敏感,喝茶容易睡不着觉,内心压抑,情绪低落,建议您要注意保持一个良好的心态。

    不要太担心自己的症状。要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。要养成一个良好的睡眠习惯。可以找心理咨询师聊聊天。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号