心理指导:根据您的描述,您是因为内心有压力,本身感觉比较敏感,喝茶容易睡不着觉,内心压抑,情绪低落,建议您要注意保持一个良好的心态。
不要太担心自己的症状。要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。要养成一个良好的睡眠习惯。可以找心理咨询师聊聊天。
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