你好，我今年32岁，也得有肾阳虚，有个朋

你好，像你咨询的这种情况，可以，但效果不大，并且需要长时间服用，不如直接配合服用温补肾阳中成药来的快。而本身肾阳虚往往会有四肢不温，怕冷，腰膝酸软疼痛等表现，需要注意保温。

建议你选择服用金匮肾气丸或者右归丸调理，此外，多吃羊肉，狗肉，花椒等温热食物，适当配合运动，有利于病情恢复。