怎样预防肿瘤？

1.绝不吸烟烟，绝不酗酒，少量饮酒。

2.培养和保持良好的饮食习惯，不吃腌制、熏烤和霉变食物；多吃蔬菜和含VC，VE丰富的水果具有抗癌的作用；少吃高蛋白食物，多吃含丰富维生素A及纤维素的食物。

3.科学膳食结构可预防肿瘤人吃五谷杂粮

4.避免高脂肪、高蛋白、高热量的饮食，蛋白质摄入量不宜过多