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健身喝大豆蛋白粉对增肌有没有效果，和乳清蛋白的蛋白

健身喝大豆蛋白粉对增肌有没有效果，和乳清蛋白的蛋白粉有什么区别

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，健身增肌可以喝点蛋白粉，大豆蛋白粉是大豆提炼出来的是植物蛋白，乳清蛋白粉是牛奶提炼出来的，属于动物蛋白，效果都是可以的。

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