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我睡眠不好一天只睡2个多小时有啥好办法

我睡眠不好一天只睡2个多小时有啥好办法。医生把脉说是大脑供血不足，吃了一个月中药，好了不长时间又睡不着觉了我想问一下，应该吃啥药能有效果

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病例分析:你好，根据描述及症状，考虑睡眠障碍，最近有没有情绪方面的改变或者想不开的事情？有没有经常合并心烦意乱的情况呢？
意见建议:建议至神经内科门诊就诊，调节自主神经，并学会自身调节，多与家人朋友沟通，参加社会活动

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