我40岁身体湿气重舌苔白且厚。

指导意见：您好，根据你的病情描述，这种情况考虑可能是由于中医认为的脾胃湿热内蕴所致症状，可以在当地医院中医师望闻问切综合诊治配合中药健脾渗湿汤药内服治疗。

日常生活方面忌辛辣肥腻油炸食品，多食青菜水果多饮开水，忌烟酒。适当加强体育锻炼以长期坚持跑步锻炼为佳有助于增强体质改善脏腑功能。