一觉醒来手攥不紧，白天好些，手臂抬不起来，抬了会痛

问题分析：这种情况如果是不能用力攥手指，不能抬胳膊一般是有手指肌腱的劳损性的筋膜炎及上肢的肩周炎等引起的疼痛不能抬胳膊。

意见建议：建议首先充分休息，服用伸筋丹，氯唑沙宗等药物治疗减轻疼痛缓解肌肉韧带的紧张度。同时做理疗热敷等康复治疗促使炎症的吸收消退及促使关节周围的韧带肌腱的弹性的逐渐恢复。