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最近失眠的厲害，導致內分泌。最近總是想睡，睡不了。還有導致月

最近失眠的厲害，導致內分泌。最近總是想睡，睡不了。還有導致月經不準，以前我都是提前來的，最近都是推遲幾天。還有這個月的月經量很少，但是還是來了一個星期，來的時候胸部還有刺痛。胃口各方面也不好。沒有壓力。各方面都可以。不知有什麼辦法可以解決

提问时间：2020-02-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等。

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