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问患者提问

喝酸奶会长胖吗

经常听别人说多喝酸奶有助于减肥，但是我喝了一段时间后也没发现自己的体重有所下降，然后这几天又听说利用酸奶减肥并没有什么效果，喝酸奶会长胖吗？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝酸奶可以促进消化和吸收，适当的运动和饮食控制可以起到减肥的作用。仅仅是喝太多酸奶对减肥没有积极作用，但可以促进体重的增长。
无论什么样的食物需要注意合理的摄取，确保营养平衡是重点。单独吃某种食物不能达到理想的减肥效果。

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