小腿肚子太大怎么办？

问题分析：因为从我们黄种人的体形来看，成熟女性的体形基本上近似梨形，即上半身瘦小，下半身肥胖，宽大的臀部，粗壮的大腿给人以沉重的感觉。

大腿呈圆柱形，可以堆积很多的脂肪，当端坐时松垂在两侧大腿下部的脂肪，使形象大为逊色。另外如果经常爬山，跑步过多行走会出现小腿部位肌肉变大，是局部肌肉纤维增粗出现的腿部变大，这种情况一般是没有特效的药物治疗，只要平时不要剧烈进行腿部运动即可。

平时不要进行腿部剧烈运动，避免肌肉纤维发达，只要时间长了会逐渐缩小，观察一下。想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效，特别注意不要喝酒、肉类食物。

多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水。