问患者提问

以前总手淫，现在戒了，记忆力能慢慢恢复吗

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，可以恢复记忆的！您可以通过饮食，运动，睡眠来改善，注意营养全面补充，尤其是优质高蛋白，微量元素，以及各种维生素，并且配合每天一定的运动，还要注意生活规律，保持充足睡眠，多吃一些芝麻，核桃！

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