我的高压120低压90，怎么治，平常注意什么？

病情分析： 高血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg（18.6kPa），舒张压小于或等于90mmHg（12kPa）。亦即收缩压在141-159mmHg（18.9-21.2kPa）之间，舒张压在91-94mmHg（12.1-12.5kPa）之间，为临界高血压。诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张压的平均值在90mmHg（12.0kPa）或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊，但需随访观察。意见建议：建议：

1.注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。

2.注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。

3.肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟,

4.配合中药入茶饮护理，如番秋草，对血压血脂血糖都有不错的调节功效。