有时腹胀并且肚子疼的有一星期多了

腹胀并且肚子疼需要考虑消化不良，胃肠动力不足，积食等原因引起的腹胀。严重的话去医院检查下，是否是慢性胃炎，消化性溃疡。

多是与平时生活习惯和饮食习惯相关的，养成良好的生活习惯，多吃蔬菜水果，少吃生冷辛辣的食物，并且少食多餐，同时还需要服用增加胃动力和帮助消化的药物进行治疗。

平时可以加强锻炼，增强身体素质。