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男45岁这短时间睡觉想睡就是

男45岁这短时间睡觉想睡就是睡不着白天就没精神

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好！根据您介绍的情况，睡眠质量不好，建议用安神补脑液等改善睡眠的情况。指导建议：建议要多喝水，适当加强营养，适当吃些新鲜水果和蔬菜，晚上喝点牛奶等有助于睡眠，注意休息，适当锻炼身体。

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