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问患者提问

鲜牛奶什么时候喝比较好

我现在刚刚怀孕，都说多喝牛奶对我的身体和宝宝的身体都好，我定了鲜牛奶，那这个鲜牛奶什么时候喝比较好呢？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

鲜牛奶富含多种营养素而且还不含防腐剂对孕妇是有很大的益处的，早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；
晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。

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