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对噪音敏感，应该怎样去看待噪音

进入高三后，对噪音很敏感，有时候又经常去想它的危害，越来越怕，怎么办？以前可以忽略噪音的功能都没有了，怎么办，怕晚上因为噪音睡不好想得到的帮助：希望能教一下怎样调整心理状态

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，噪音会影响神经系统，长期处在噪音大的环境容易引起神经衰弱，如果是不正常的噪音环境要尽量避免建议平时多做些有氧运动，保持良好的心情，避免紧张情绪，尽量将自己的感觉和朋友分享

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