高密度胆固醇与低密度胆固醇

高密度脂蛋白胆固醇分子量小，不易沉积在血管壁损伤血管，属于好的脂类物质；低密度脂蛋白胆固醇分子量大，容易沉积在血管壁上损伤血管，属于不好的脂类物质。

注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质和消耗多余的脂质。清淡温软低脂低盐饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。

高密度脂蛋白胆固醇升高与长寿有关；低密度脂蛋白胆固醇升高，心脑血管疾病的风险就会增加。